物に頼るしかない!効果が期待できる2016年人気のダイエット器具・グッズ紹介!

夏に向けてダイエットしたいけど筋トレやランニングはなかなか続けられないという方。

痩せたい部位に対してどんな筋トレやストレッチをしたらいいのかわからない方もいると思います。

そんな方は一つだけダイエット器具を買ってそれだけに集中してやってみましょう。

あれもこれも手をだした続きません。

最近は簡単で効果的なダイエット器具がたくさん出ています。

いくつか人気のものをご紹介します。

ワンダーコア2



倒れるだけで腹筋ワンダーコア〜♪でおなじみのワンダーコアがパワーアップして再登場!

今までのワンダーコアは腹筋だけでしたが、ワンダーコア2にはバントがついているので背筋や大胸筋など上半身を鍛えることができます。

腹筋マシンのほうも体にフィットしやすいように改良されえいます。

これひとつあればジムに行かなくてもいいので自宅で理想の体づくりができそうです。

コア・ギャザー

運動が苦手な方でも続けられるダイエットグッズです。

1日3分だけコア・ギャザーの上に寝転がるだけで綺麗なくびれに近づきます。

肋骨をしめ、胸が開きやすくなり正しい姿勢に導いてくれます。

猫背改善や腹筋を鍛えたい人にもおすすめです。

ドクターエア ストレッチロール


メジャーリーガーの上原浩治さんが愛用しているアイテム。

このロールの上に脚や腰など自分の体重をのせてストレッチをしていきます。

スイッチをいれると3分間に1万回振動するので筋肉をほぐしてくれます。

そうすることで体の疲れや筋肉がほぐれるので筋トレの効果や代謝もアップします。

肩こりなどにも効果があると言われています。

マルチ腹筋ローラー

 

ただの腹筋ローラーにみえますが実は画期的なダイエット器具。

補正チューブがついているので伸ばしても体を戻すときにしっかりアシストしてくれます。

なので筋トレが苦手な女性でもチャレンジしやすいです。

補正チューブは取り外し可能。

足にかけて引っ張って下半身を鍛えたり、背筋を鍛えたりできるのでこれひとつで体幹が鍛えられます。

 

ビブルクッション

 

ただの四角いクッションではありません。

乗るだけで美脚を目指せるクッションなんです。

ウレタン素材でできていて片足で上に立つとバランスが取りにくく不安定になります。

バランスを取ろうとすることで脚が鍛えられるので自然と筋トレができるというものです。

使わないときはクッションとしておいておけば邪魔になりません。

慣れてきたらスクワットをしてみると効果がアップします。

 

ながらクッションsmart

 

こちらのクッションをわきに挟んで横に体を倒せばウエストが引き締まるというダイエットグッズ。

このクッションの中には負荷がかかるゴムが内蔵されています。

反発力があるので目一杯曲げても大丈夫!

わきに挟めば脇腹の筋トレ、背中の下に引けば姿勢改善、上に座って揺れれば骨盤調節が可能。

全身に使えるので便利。

これならTVを見ながら気楽に続けられそうですね。

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