クレンズダイエットで食べるスープやジュース紹介!クレンズダイエットのメリットや方法など

海外セレブや日本のモデル・芸能人の間で流行しているクレンズダイエット。

こちらのダイエットを行うことで体の中がスッキリすると話題になっています。

いったいどのようなダイエット法なのか、クレンズダイエットにおすすめのスープなどご紹介させていただきます。

クレンズダイエットとは?

クレンズダイエットとは、食事の代わりに100%天然素材の野菜ジュースを飲むというシンプルなダイエット法です。実践中は固形物を消化する必要がないため、お腹の中の調子が整い、内側から体型をスッキリさせることができます。

また身体の内側からキレイになるというデトックス効果があるため、美しく痩せられるとして人気を集めています。固形物を食べないという点から短期間でのダイエット効果が期待できます。

出典:ヘルスケア大学

クレンズダイエットのメリット

クレンズダイエットは野菜や果物で作られたジュースやスープなどを飲んで、内臓を整えるダイエットになります。

天然の野菜や果物からカリウムをたくさん摂取できるので体の中のナトリウムを排出するデトックス効果やむくみ解消効果が期待できます。

また、固形物をとらずジュースやスープなど流動食になりますの短期間で体重を落とすことができます。

ただ、長期間続けると健康面によろしくないので注意が必要です。

クレンズジュースにおすすめのスープやジュース

マスタークレンズダイエット

全米で流行しているマスタークレンズダイエットです。

水に溶かして飲むだけのドリンクです。こちらを食事に置き換えて飲みます。

1日3色飲むだけで1日に必要なビタミンやミネラルを摂取することができます。

天然のハーブも配合されているので内側からキレイをサポート。

空腹と付き合うのは大変ですが、短期間で体重を減らし体の中をスッキリさせることができます。

クレンズフード かぼちゃのポタージュ

食事を食べずに飲み物だけというのは辛いもの。

それならジュースではなくスープに置き換えると毎日続けられるかもしれません。

こちらはかぼちゃをたっぷり使ったかぼちゃのポタージュです。

豆乳でつくられているのでとってもヘルシー!

1食36kcalだからカロリーを気にしてたべなくてもOKです。

食物繊維や酵素などが豊富に配合されているので栄養不足も補ってくれます。

かぼちゃのポタージュ以外にもシーフードポタージュやコーンポタージュなどの種類が販売されています。

まとめ

運動せずに楽して短期間で体の中をスッキリさせることができるクレンズダイエット。

気になる方はぜひお試しください。

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