大人ニキビの原因と対策!おすすめスキンケアアイテム&方法まとめ!

大人になっても顔にポツンと現れるニキビ。見つけると本当にテンション下がりますよね。

結構しつこくできるのでつぶれて拡散したり、ニキビ跡が残って治りにくくなったり厄介なもの。

そこで今回は大人ニキビの原因やおすすめのスキンケア商品をご紹介します。

大人ニキビの原因は何?

 

大人ニキビの原因は様々あります。

大きい原因とよくいわれるのが「ホルモンバランスの乱れ」です。

生理前や生理中にニキビができる方はそれが原因。ストレスが溜まりやすくなり、男性ホルモンが活発しやすくなってできると言われています。

無理なダイエットによる食生活や夜更かしによる睡眠不足、腸の状態がよくないことも大人ニキビにつながります。

もう一つは間違ったスキンケアです。

肌を清潔に保った方がニキビができなくなるからといって、ゴシゴシこすったり、お湯で洗ったりするのはアウト。

肌が傷付いたり、乾燥しやすい肌はバリア機能が低下しニキビができやすくなります。

大人ニキビを防ぐスキンケア用品

大人ニキビを防ぐのであれば、スキンケアのやり方や用品を見直しましょう。

クレンジング

まずは、毛穴の汚れをしっかり落とすことが大切です。毛穴に汚れが溜まったままだとニキビにつながります。

クレンジングは優しくなでるようにマッサージをし汚れを浮かしていきましょう。

こちらはTAKAMIのゲルクレンジングです。肌への摩擦・刺激を抑えて負担をかけずに汚れを取り除いていきます。

肌の油分と水分のバランスを整えてくれるのでニキビのできにくい肌に。

洗顔

クレンジングのあとは優しく洗顔しましょう。

肌を擦るのではなく、泡をなでるように洗うのがポイントです。

こちらはきめ細かい泡のアルージェの洗顔フォームです。

ワンプッシュでふんわりとした泡が出てくるので泡立てる必要がありません。

洗顔ネットは菌が繁殖しやすいので、泡が出るタイプのほうが肌には優しいかも!

たまに角質ケア

週に1度でいいので角質ケアを行いましょう。

角質ケア専用のコスメを使えば、古い角質を除去してくれるのでニキビができにくくなるし、化粧水が浸透しやすくなります。

こちらはクリニークのターンアラウンドセラムです。

塗るだけで肌のキメが整いつるんとした肌に。

化粧水

乾燥している肌はニキビができやすいのでしっかり保湿してあげましょう。

ニキビに良いのはビタミンCが豊富な化粧水です。

アンプルール VCエッセンスウォーターは抗酸化作用があるのでニキビに最適。

毛穴も引き締めてくれるので肌が整います。

乳液

ベタっとした肌はニキビができやすいというイメージがありますが、肌にはある程度油分も必要になります。

油分が少ないと、「あれ?油分たりないから皮脂もっと分泌しちゃおうぜ!」となり過剰な皮脂が分泌されニキビにつながります。

なので化粧水のあとは必ず乳液でフタをしましょう。


こちらはドクターKの乳液です。

肌の表面だけではなく、肌の奥の方にはたらきかけて健やかな肌を育てます。

アミノ酸やヒアルロン酸がはいっているので肌のキメが整いハリがでます。

オールインワンゲル

細々としたスキンケアがめんどくさい!という方はニキビ専用のオールインワンゲルを使いましょう。

ひとつで、化粧水・乳液・ニキビケア・クリーム・美容液・化粧下地などの役割を果たしてくれます。



こちらはパルクレールというオールインワンゲルです。

美白もできる大人ニキビケアとして今注目を集めています。

使い続ければ効果が現れるゲルになります。

実際に私の弟がニキビに悩んでいたので使っていましたが、かなり肌が綺麗になっていました。

ニキビケアならパルクレールジェル

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